En este taller se trabajará profundamente para generar una conciencia corporal para mejorar su postura y prevenir lesiones, además de alcanzar una preparación física de alto rendimiento desde la biomecánica. Se desarrollará la anatomía del bailarín y los principales músculos involucrados en el movimiento, dominando así la técnica de zapateo folklórico argentino con un enfoque en mecanización y musicalización. Además, se aprenderá a identificar un compás musical dentro de la melodía y aplicar esta habilidad en sus zapateos, utilizando la mecanización como herramienta funcional para un zapateo profesional y preciso. Se brindarán herramientas para desarrollar al máximo dichos conceptos y ejecutar la técnica de zapateos del folklore argentino.
En este taller de malambo, se comenzará desarrollando una profunda conciencia corporal, entendiendo el estado del cuerpo y el control de los movimientos a través de órdenes mecánicas. Se aprenderá a preparar su cuerpo con ejercicios de entrada en calor específicos para pies, tobillos, rodillas, caderas, abdomen, pelvis, espalda, hombros, cervical, cabeza, brazos y manos, mientras corrige su postura en los tres trenes: superior, medio y bajo.
Esta preparación física ayudará a alcanzar un alto rendimiento, fortaleciendo la resistencia aeróbica y desarrollando fuerzas estática, dinámica, máxima, explosiva y de resistencia, con ejercicios específicos para los estilos del malambo del sur y norte de Argentina. El taller también se enfoca en la prevención de lesiones comunes en los movimientos del malambo, como esguinces, tendinitis, calambres y luxaciones, con ejercicios específicos para fortalecer los músculos y ligamentos más vulnerables.
Además, se estudiará la anatomía del bailarín, incluyendo los principales músculos, articulaciones, ligamentos, tendones, el nervio obturador y el psoas ilíaco, y la importancia de la elongación para mantener la flexibilidad y prevenir lesiones. Los elementos técnicos básicos del zapateo, como música, melodía, ritmo y compás, también serán abordados para mejorar su técnica.
Esta preparación física ayudará a alcanzar un alto rendimiento, fortaleciendo la resistencia aeróbica y desarrollando fuerzas estática, dinámica, máxima, explosiva y de resistencia, con ejercicios específicos para los estilos del malambo del sur y norte de Argentina. El taller también se enfoca en la prevención de lesiones comunes en los movimientos del malambo, como esguinces, tendinitis, calambres y luxaciones, con ejercicios específicos para fortalecer los músculos y ligamentos más vulnerables.
Además, se estudiará la anatomía del bailarín, incluyendo los principales músculos, articulaciones, ligamentos, tendones, el nervio obturador y el psoas ilíaco, y la importancia de la elongación para mantener la flexibilidad y prevenir lesiones. Los elementos técnicos básicos del zapateo, como música, melodía, ritmo y compás, también serán abordados para mejorar su técnica.
Docente
Fecha de Inicio
Sábado 10 de mayo de 2025
Fecha de Fin
Sábado 28 de junio de 2025
Horario de cursada
Sábados de 18 a 19:30 h
Duración
Cuatrimestral
Modalidad
Presencial
Arancel
Lugar de cursada
Sánchez de Loria 443, CABA
Periodo de inscripción
Permanente
Formulario: (acceder)
El presente formulario es para preinscripción. La inscripción al curso se considerará efectiva una vez que se haya abonado el arancel correspondiente.
Formulario: (acceder)
El presente formulario es para preinscripción. La inscripción al curso se considerará efectiva una vez que se haya abonado el arancel correspondiente.
Objetivos
Promover el desarrollo integral de los participantes mediante la enseñanza de la técnica del Malambo, con un enfoque en la conciencia corporal, la biomecánica y la musicalización. El objetivo principal es fortalecer la postura y prevenir lesiones, mientras se alcanza un alto rendimiento físico. Los asistentes adquirirán conocimientos sobre la anatomía del bailarín, entrenando y mecanizando los movimientos para ejecutar un zapateo profesional y preciso, todo en armonía con el compás musical y la melodía.
Programa
Unidad 1
- Conciencia corporal: estado del cuerpo, control de los movimientos a cargo de órdenes mecánicas que recibe el mismo. Importancia de la postura frente a la actividad del zapateo malambo. Interiorizar y disponer el cuerpo para cada ejecución.
- Preparación del cuerpo, entrada en calor: ejercicios pensados para preparar el cuerpo según la actividad realizada, fundamentalmente pies, tobillos, rodillas, caderas, abdomen, pelvis, espalda, hombros, cervical, cabeza, brazos y manos.
- Corrección de postura: tren superior, medio y bajo. Preparación física de alto rendimiento: resistencia aeróbica, desarrollo de las fuerzas estática, dinámica, máxima, explosiva y de resistencia. Ejercicios para desarrollar los estilos característicos de sur y norte.
- Prevención de lesiones en los movimientos del malambo: esguinces, tendinitis, calambres, desgarro, luxación de rodilla y tobillo. Ejercicios de prevención y músculos y ligamentos a fortalecer.
- Anatomía: principales músculos involucrados en la ejecución del malambo, articulación, ligamentos, tendones, nervio obturador, psoas iliaco. La importancia de la elongación.
- Elementos técnicos básicos que se utilizan en el zapateo: conocimientos básicos aplicados al zapateo. Música, melodía, ritmo, sonido, timbre, duración, notas, pulso, acento, compás, pulsos y fracciones de pulso fuerte y débil.
- Técnica del zapateo malambo norte: particular atención a los movimientos, golpes, flexiones, saltos, giros tanto sobre el tobillo, como así en las puntas. Articulando la importancia de la melodía y sonoridad de los mismos.
- Mecanización: definición, función y utilidad en esta disciplina.
- Zapateos: Análisis de la melodía musical norte. Ejecución de los zapateos dentro de la melodía musical, identificar los acentos, pulso y compases dentro de la misma. Inicio y finalización.
- Básico, repique norteño, repique consecutivo, corte de figura, familia de los básicos: cruzado simple, cruzado doble, básico lateral, trabado, básico trabado, básico trabado variante. Definición de mudanza.
- Ejercicios técnicos específicos para desarrollar los movimientos de los zapateos.
Datos de contacto
Dirección de Extensión Universitaria
Rodríguez Peña 262, CABA
Horario de atención de lunes a viernes de 12 a 20 h
(5411) 4371.6788 (5411) 2073.8213
folklore.extension@una.edu.ar
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Ortiz, Daniela Araceli
Licenciada en Folklore con mención en Danza Folklóricas y Tango por la Universidad Nacional de las Artes (UNA). Docente titular de la cátedra de Zapateo Folklórico Argentino y la cátedra de Danza Folklórica Argentina en la Diplomatura de Enseñanza de Artes Escénicas y Cultura Popular de la Universidad Nacional de Tres de Febrero (UNTREF). Directora de carrera...