El taller trabaja la propiocepción con el fin de sensibilizar el cuerpo, generando caminos que favorecen el registro para la organización y la alineación dinámica. A través de secuencias de fortalecimiento muscular, quienes participan desarrollan y amplían sus posibilidades de movimiento, tanto dinámicas como expresivas. Se entrenarán elementos de técnicas mixtas de danza moderna y contemporánea poniéndolos en relación con patrones de movimiento, rítmicos y espaciales de las danzas populares. Mediante la práctica constante, el curso propone una aproximación crítica al estudio de la danza, buscando romper la dicotomía establecida arbitrariamente entre lo académico y lo popular.

Lunes y miércoles de 14 a 15:30 h

Anual

A partir de los 16 años, personas con conocimientos mínimos de danzas populares y/o académicas interesadas en indagar en la práctica escénica de la danza popular, el entrenamiento y la investigación del movimiento. 

Presencial

Rodríguez Peña 262, CABA.

Inscripción permanente.

Formulario de inscripción (acceder)
La inscripción al curso se considerará efectiva una vez que se haya abonado el arancel correspondiente.

Ropa cómoda. Se trabajará descalzos o con medias.

Desarrollar la propiocepción y escucha del cuerpo para favorecer su alineación, coordinación e integración.

Entrenar la flexibilidad activa, desarrollando la fuerza y la plasticidad para ampliar rangos de movilidad, prevenir lesiones.

Ampliar habilidades físicas como el equilibrio dinámico, la descarga de peso, los empujes y la proyección para la resolución de pasos de gran complejidad técnica.  

Incorporar coordinaciones y movimientos propios de diferentes técnicas de danza moderna y contemporánea mediante la práctica de secuencias de movimiento.

Integrar en la investigación de movimiento las posibilidades kinéticas y poéticas de las danzas populares con las variaciones formales y dinámicas de la danza moderna y contemporánea. 

Contenidos
Colocación y Alineación: Sensibilización del cuerpo desde una perspectiva integral para habilitar diferentes posibilidades de pensar la autoorganización espacial dinámica. Alineación ósea. Integración y conexión por cadenas miofasciales. Cuerpo tenségrico y proyección excéntrica. Descarga ascendente y organización anti gravitatoria empujes y equilibrio dinámico.

Respiración. La conciencia del músculo del diafragma: Ubicación, función y anatomía. Su disponibilidad para una postura y un movimiento saludable. Coordinación de movimiento con la respiración.

Conciencia y activación del centro del cuerpo. El core y la activación de la musculatura abdominal profunda. El suelo pélvico: posibilidades y funciones de su activación. Respiración tonel. Relación del core con los extremos.    

El tono y la plasticidad de los tejidos blandos: Flexibilidad activa. Variación del tono muscular. Activación de la musculatura profunda. Entrenamiento de la fibra lenta y la fibra rápida. El tono muscular y la variación dinámica en la interpretación.  

Tridimensionalidad y volumen del cuerpo. Organización Sagital y Transversal. Cadena miofascial dinámica o espiral. El movimiento espiralado. La rotación.   

El peso del cuerpo: Conciencia del peso. Pasajes de peso. Apoyos y contactos. Entradas y salidas al piso. Soltar el peso. Caer y recuperar. Alivianar. Propulsar y despegar. Musicalidad, rítmica y dinámica en las danzas populares: Integración de los contenidos con la musicalidad y los patrones rítmicos de las danzas populares (folklore, tango, folklore latinoamericano). Exploración del movimiento a partir de los recorridos particulares de cada estudiante. Trayectorias espaciales, relaciones y conexión entre los intérpretes a partir del conocimiento intrínseco de la danza popular. Variación de dinámicas y cualidades expresivas en la danza popular y su relación con la sistematización académica.